第2章 内家拳之述本清源

    第2章 内家拳之述本清源 (第3/3页)

赵宝,陈清平学习月余。后又得王宗岳太极拳论,刻苦研习终创武式太极拳,所以说武式太极拳理论最高,注重练内功,但过多发力而不收,也就形成了收一门虽实战强但多不高寿。对这一点吴式太极拳做比较好,先发后收、收发自如、循环不息,使内气在身体里不断循环状大而形成对身休及器官的反哺,所以吴式太极拳这脉大多高寿,吴图南老爷子104岁高寿便是证明。所以说练拳不但要练练一身功夫,保家卫国,更要把自己这身体练好使,便自己长命百岁才是根本。

    太极者,无极而生,阴阳之母也。动之则分,静之则合。无过不及,随曲就伸。人刚我柔谓之“走”,我顺人背谓之“粘”。动急则急应,动缓则缓随。虽变化万端,而理唯一贯。由着熟而渐悟懂劲、由懂劲而阶及神明。然非用力之久,不能豁然贯通焉!

    虚领顶劲、气沉丹田。不偏不倚,忽隐忽现、左重则左虚、右重则右杳。仰之则弥高,俯之则弥深。进之则愈长,退之则愈促。一羽不能加、蝇虫不能落。人不知我,我独知人。英雄所向无敌,盖皆由此而及也。

    斯技旁门多,虽势有区别,概不外乎壮欺弱、慢让快耳! 有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力而有为也。察“四两拨千斤”之句,显非力胜;观耄耋能御众之形,快何能为?!

    立如平准,活似车轮。偏沉则随,双重则滞。每见数年纯功、不能运化者,率皆自为人制,双重之病未悟耳!

    欲避此病,须知阴阳。粘即是走,走即是粘;阴不离阳,阳不离阴。阴阳相济,方为懂劲。懂劲后,愈练愈精,默识揣摩,渐至从心所欲。

    本是“舍己从人”,多误“舍近求远”。所谓“差之毫厘,谬以千里”。学者不可不详辨焉!是为论。