第91章 虎戏的作用

    第91章 虎戏的作用 (第1/3页)

    哈达威的家中。

    地上铺着瑜伽垫,哈达威坐在地上,按照陈宇的指示,对左膝进行简单的屈伸动作。

    “保持住。”

    陈宇默默计数,十秒钟之后,示意哈达威左腿放平。

    哈达威忍不住道:“陈,这都快两个月了,我还是只能进行这种简单的康复动作吗?”

    他是真的躺烦了。

    陈宇点头:“其实,如果不是有必要,你现在应该还躺在床上,打着支架固定着,一动都不能动。”

    主要的麻烦就是微骨折手术,想让软骨重新生长出来,就得一动不动的静养。

    正常来说,都需要躺两到三个月才行。

    但现在就开始进行康复训练,一是怕他躺的太久,左腿肌肉萎缩,到时候要练回来比较麻烦。

    二来,他修复的韧带也需要尽早进行锻炼,让新长出来的纤维向纵向进行生长,提升强度。

    “别,还是这样吧,我不问了。”哈达威脸色一变,急忙摆手表示不再问了。

    现在的活动量不敢太大,很快,陈宇就招呼哈达威停下,然后进行针灸。

    哈达威也被扎习惯了,默默忍受,等陈宇给自己贴上消炎活血的膏药,才开口问道:“对了,我听克里弗德说,贾森受伤了,会很严重吗?”

    陈宇叹口气,摇头道:“不严重,但是比较麻烦。”

    从纽约回来已经一天了,陈宇还没想好该怎么处理基德的问题。

    真就不管吧,他是个隐患。

    想管的话,也不知道怎么弄。

    陈宇抽空翻了一下最近的医学界论文,也没有发现有什么新技术。

    椎间盘突出,一直是骨科的大难题。

    从哈达威家里出来,陈宇又赶往医院。

    先看罗纳尔多,他现在还打着支架,不能动。

    现在陈宇主要的任务就是处理他的髌腱炎,靠着运动医药的效果,他的炎症已经好了很多。

    还有雷东多。

    陈宇已经把他收进医院,等待手术。

    弄完这一切,本来还想去急诊刷一刷经验的,看时间也来不及了,便匆匆赶往美西球馆。

    今天晚上有比赛,主场迎战爵士。

    而上午安排的有恢复性训练,毕竟刚经历了一个四连客,旅途奔波,体能消耗巨大。

    “来,跟我做。”

    训练场内,陈宇领着所有人打五禽戏。

    一遍就十几点经验,打满三遍,一半儿经验就有了。

    就是这样攒满的经验,想要刷出治疗效果的几率太低。

    不知何时,布莱恩来到了场边,静静的看了一会儿,问身边斯凯尔斯:“这种健美操,真的有用吗?”

    80年代初,nasa的医学博士肯尼斯·库伯,为了训练航天员,发明了有氧运动,然后又被改良成了健美操,迅速风靡全美国,甚至于全世界。

    以至于,每天早上,都有大量的家庭主妇,头箍发带,穿着比基尼,一大早守在电视机前,上上下下的运动。

    斯凯尔斯摇头道:“好像不是健美操,陈叫它五种动物的模仿,至于有没有用。”

    他默默的望向一众队员身后,他的四个助教,都跟在后面学呢。

    其中年龄最大的罗杰·罗德,还信誓旦旦的跟他说,练了之后,他睡眠更好了,晚上的起夜次数,从原来5次,降到了2次。

    布莱恩下意识的模仿了一下,就觉得身体别扭,然后就是羞耻,因为有些动作,真的是太像动物了。

    “好,收!”

    陈宇双手置于小腹,带着众人,默默站立三十秒。

    “注意呼吸,缓慢的吸气和吐气。”

    片刻,陈宇停下,招呼众人慢走放松身体,再进行接下来的训练。

    “陈。”布莱恩走了过来,笑着道:“我感觉你应该去电视台,当一个健美明星,就像简·方达那样。”

    提起简·方达,陈宇眼前瞬间浮现这位好莱坞女明星,在电视上,躺在瑜伽垫上,不断高抬腿的画面。

    “其实……”

    陈宇心头鬼使神差的冒出了一个念头。

    假如说,自己上电视,然后在电视上教观众打五禽戏,那观众跟着自己做,算不算做系统经验呢。

    如果算的话,哪怕这种经验出治疗效果的概率不高,可耐不住量大啊。

    毕竟动不动就是几十上百万的观众。

    “就是要穿健身服,陈,其实你身材还行。”布莱恩退后一步,上下打量着陈宇。

    正盘算着的陈宇狠狠一个哆嗦。

    电视上是有不少男性的健身明星,一个个都留着爆炸头,穿着紧身的连体健身服,那画面太美,如果自己这么穿,莱克西一定会笑死自己的。

    “不开玩笑了。”布莱恩瞥了一眼远处的基德,问道:“贾森这个情况,会影响到接下来的赛程吗?”

    陈宇想说不会的。

    可这个事情说不好啊,基德现在的纤维环已经变形,出现了裂痕,当髓核压力变大的时候,肯定还会继续发展,直至突出。

    幸好膨出不大,还没有影响到马尾神经和神经根。

    “我要说完全没影响也不可能,但至少现在正常比赛是没问题的,伱放心,我们会随时关注他的状态。”陈宇想到了奥拉朱旺,答应夏天要治疗奥拉朱旺的,那就不能光治疗他的膝盖,还得治他的椎间盘。

    奥拉朱旺是中锋,腰背的损伤对他状态的影响太大了。

    布莱恩松了一口气,感慨道:“陈,幸好有你在。”

    

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