第二十四章 稍显夸张的数据(求收藏,求推荐)
第二十四章 稍显夸张的数据(求收藏,求推荐) (第3/3页)
做政治动员了:“明亮啊,加油吧,进了云阳一中就有一个口号,叫做:今天,我以云阳一中为荣,明天,云阳一中以我为荣!。”
“以后云阳一中体育的未来就靠你了,即使你出去了,离开云阳了,也是咱们云阳一中出去的优秀学生,出了好成绩,我们老师们也是高兴的。”
“严重了,严重了,我可担不起,老师您话说的太满了,我可承受不住,感谢老师栽培,感谢老师的重视,我未必能够走多远,但是一定不怕困难,认真训练,争取早日出成绩!”
陈明亮赶紧诚惶诚恐的立下态度表决心。
“会就开到这里吧,下面,我们再去测试下200米,400米和800米。”
一群人又陆续回到了操场上。
这时候操场上人已经开始多了,课外活动时间来了。有些人在操场上准备踢球了。
结果,张涛老师组织了清场,因为,今天的测试实在是很重要。
先是200米进行测试。
热身,
开跑!
哎呀,不好,200米不行呀,这弯道技术完全不行呀,速度跑不起来呀。
最后成绩,22秒06!果然吧,.这还不够一级运动员的线。
症结就在这里,弯道技术不行。
第二项是400米的测试。
跑完后发现,400米的问题也是一样的,弯道减速比200米还严重些,体力分配的也不行。
前面冲的太快,最后身体极限体力不支了,350米处感觉跟走路差不多。
你看看看看成绩,跑了57秒10!.
咦,好像也不是太差哈,别不知足了。
休息半个小时,再来跑800米。
前面的测试已经跑了那么多趟了,到800米的时候体力已经不够充沛了。
陈明亮也是善于思考和总结的。他吸取了400米体力不支的教训,又回想县运动会的时候自己成功获胜的经历,陈明亮有办法了。
完全按照有氧运动的节奏跑吧。
“预备!”
“啪!。”
陈明亮就是从第一道起步的,也就没有去并道,多此一举嘛,并道的技术后面也是可以练的。
陈明亮顺利起步,他并没有用尽力气去加速,而是想像那天变现的那样,尽可能的迈开步伐,调整呼吸,稳住节奏。
弯道技术虽然仍然生疏,但是因为保持住了节奏,降速降低的并不明显。
比其他人好太多了。
老师们也感受到了,陈明亮的800米表现明显比200米和400米好啊。
我靠,按照这种方式跑下去,速度真的很快啊。
第一圈400米跑完。
51秒50!.
然后第二圈又是这样跑。最后30米,陈明亮还是努力的进行了冲刺。
1分50秒86!.
这个成绩比县运动会的成绩还要厉害呀!
这个成绩如果是大型赛事,已经是国家运动健将的水平了!。
好纠结,这么夸张的成绩,该怎么选呢。
真不知道是100米好还是800米好。