第214章 职业的路【为红豆牛奶冰丶盟主加更】【5K大章】
第214章 职业的路【为红豆牛奶冰丶盟主加更】【5K大章】 (第1/3页)
一路上,赵强都在惊讶于易阳所在的学校竟然有如此舒服的环境。
相比于清河县高中,简直是天堂。
“这里叫三水亭,这个三水是有典故的……嗯,懒得跟你说了,反正你也不感兴趣,这里位置比较偏僻,一般晚自习下课的时候,这一片会有很多情侣……”
易阳指着不远处的人工池塘上那座孤零零小亭子说。
“你们学校还有谈恋爱的?”
“废话,成绩好就没有七情六欲啊?”
“哈哈……我以为成绩好的女生都是机器人……”
“……那成绩好的男生呢?”
“书呆子吧……”
“……”
“开个玩笑!”
易阳带着赵强四处瞎逛,一路上走过体育馆,图书馆、网球场,那些只在电视上见过的设施,逐渐赵强的眼神变得有些复杂起来。
“兄弟,这里真的很棒!”他似乎有许多话想说,最后却只是转过来看着易阳叹了一声。
“嗯……不过压力也挺大的。”
此时他们来到了高三年级的教学楼前,易阳笑了笑,又随手指了指教学楼下面的荣誉墙,说:“看到这个了吗,是高三每次月考成绩的排名,前二十名的就有资格在这里留下自己的照片和一句上墙宣言,每一个人都想上这堵墙,能上去的几乎已经可以确定,一只脚迈进了清北复交。”
赵强看了看,随口就念起了某一个学霸的上墙宣言:“嗯……广告位招租?”
“呃……有趣的灵魂吧……”
……
“夏天是早上6点半起床,洗漱,然后到田径场慢跑两圈,冲几组100米,几组50米,然后是运球训练,各种基础运球动作,教练会在球场上设一堆点位,组合各种运球动作,但都不花哨,交叉运球、转身、半转身什么的,一遍一遍地跑圈儿……”
在学校里瞎逛着,赵强也逐渐被打开了话匣子,似乎是在青训队压抑得有些久了,开始下意识滔滔不绝地跟易阳倾诉起来自己的生活。
“7点半左右吧,回去洗澡,吃早餐,休息一会儿,折腾到9点,开始正式训练。”
“上午的正式训练一共是两个小时。”
“主要是练几样配合的基本功,双人快攻、三人快攻、三人八字快攻、全场一打一、全场二打二、全场三打三什么的,反正都是练默契和配合。”
“11点种,上午的训练结束,回去休息一会儿,洗个澡,吃饭,然后午休。”
“下午3点开始正式训练,但是会提前半个小时热身,这半个小时一般都是让我们排队练罚球。”
“下午的正式训练比上午的训练要难一点,主要是战术训练,从小战术开始,3人一组,交叉掩护、交叉掩护,反正就是重复一遍一遍地跑,试图让我们形成下意识的反应。”
易阳默默听着,他能够感受到赵强此时很想跟一个能理解他的人讲一讲队里的事情。
其实可以猜到,无论青训队累不累,赵强跟父母通电话的时候大概都只是笑笑说不累,很好……
大概所有的压力只有他自己默默扛着。
青训队,压力绝对不比高考学生的压力小。
所以易阳只是默默听着。
“然后还有大战术,五个人一组,这个是最难的,因为五个人开始在球场上跑位的时候,一些人发懵,一旦没跑对位置,教练有时候甚至会直接把球往人脸上砸。”
“不管是小战术还是大战术,跑出来了必须要终结成功才算数,然后战术是轮流让各个位置当战术终结点的,有些小伙伴投篮或者篮下终结能力不行,出了机会都投不进,就会很伤士气,哈哈……”
“进攻战术完了以后,还会进行防守训练,也是分小战术和大战术的……”赵强脸上有一些掩饰不住的小骄傲:“大家很愿意跟我一队,因为我的协防面积要大一些,偶尔还能帮他们擦擦屁股,嘿嘿……”
“每周一三五还会组织全场四打四和五打五,这个是最激烈的,因为输球的一方,输一分就是5个全场折返跑……”
“正式训练差不多是下午5点结束,然后二四六是力量房,一三五练体能,体能嘛,就是各种冲啊跑的,我们教练是一个从美国来的年轻教练,他用的是美国那一套训练理念,很少让我们练五千米或者一万米这种,甩战绳、折返跑练的比较多。”
“然后也比较重视力量训练,大家在健身房练深蹲、卧推什么的,都比较频繁。”
“下午6点训练结束,吃了晚饭,大多数队友会出去上会儿网,出门左拐就有一家网吧,但我只去过一次。”
“一方面嘛……”赵强笑笑:“没什么钱。另一方面,我对上网也不怎么感兴趣,就去球馆加练三分球,就像以前咱们一起练的一样,一开始是投进两百个就休息,后来命中率
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