1316章 大师?这方面恐怕全世界大师都要叫他一声老师!

    1316章 大师?这方面恐怕全世界大师都要叫他一声老师! (第2/3页)

有可能制造出更强的筋膜。运动项目不仅要考虑肌肉的收缩元素,还要考虑筋膜的帮助,这就可以帮你突破原本当初你的肌肉训练,无法突破的极限。

    因为筋膜是由胶原质及弹力蛋白构成,当有外力作用在肌肉伸展的时候,筋膜会被加强。要加强筋膜(包裹每个肌肉纤维)的动作,就必须减轻负重,使其向各个方向移动。当结缔组织承受了合适的载荷时,成纤维细胞就会调节它们的重构活动,从而让组织结构更好地适应我们的日常需求。

    具体的方面目前有:

    筋膜松解,也就是在筋膜各层间形成的摩擦力,可以产生有用的热能,从而改善各种组织的可塑性,无论是收缩还是非收缩。

    增加摩擦,与当前肌筋膜松解方法中推荐的平行于肌筋膜松解的卷曲不同,这种卷曲是沿肌肉张力线横向摩擦而形成的。

    使用特殊高科技器械,在振动平台上使用振动训练能提高摩擦力,同时也能刺激感受器对长度的感知。这反过来也能促进肌肉运动单位的活化,提升整体肌肉的力量输出。

    增强延展性,使肌肉在伸展过程中产生最好的能量存储。

    提高拉长能力以应对作用力,并在这些力被移除时,返回到一个缩短的位置。

    形成一条平滑而无缝隙的组织链,把力量传递到身体各处。

    ……

    甚至还有一些具体的训练计划。

    比如负重哑铃旋转,就是用来增强手臂和胸腔方面的筋膜能力。

    等等。

    这真是,一个新的刚刚准备提议引入运动领域的东西?

    怎么感觉?

    已经是被研究了几十年,已经是完全成熟的体系了呢???

    这不是说,还是一个人体内没有发掘的新系统吗???

    你写这么详细,甚至各种参数都一清二楚,你告诉我,这是你在赛季各种高强度比赛压力和训练压力下,“抽空”想出来的东西???

    不是人!

    这是大家第一时间的想法。

    然后每个人都在对方的眼神中,几乎看到了和自己想象中一模一样的东西。

    人体内最重要的八条筋膜径线???

    后表线、功能后表线、手臂-胸-腹经线、螺旋线、肩肘经线、脚踝-内收肌-盆底肌经线、腹部经线网、体侧线???

    你都把他们画的这么清楚了,就差告诉我们,你已经把这个玩意研究到了相当透彻的程度了。

    或者用兰迪现在看着苏神的这个眼神,其后说的这句话:“苏,不会全世界这方面,这个新的筋膜运动体系,你已经是成了大师级吧?”

    可兰迪才刚说完,菲尔德博士就摇头打断了他,似乎觉得他说的十分的“冒犯”,道:“兰迪教练,我觉得你说的这句话有很大问题,很不尊重人。”

    兰迪:???

    我特么的都说他一个21岁的年轻人是这个新理论的相关大师了,你还说我不尊重人???

    那我倒要看看,你想要说些

    (本章未完,请点击下一页继续阅读)