第四百零七章 简直是吊打全场
第四百零七章 简直是吊打全场 (第2/3页)
自己的舍友站在了一块儿,纪小栖抱住了盛北北的手臂,生怕其他女生跟她抢。哼哼,北北小美女要跟她一个组才行呢。
盛北北的唇边漾着浅浅的笑意,没有半点反对的意思。
“北北,等会儿帮我按住脚的时候,记得用力一点点哦。”纪小栖伸出右手拇指和食指比了个“一点点”的手势,“用力”二字却加了重音。
盛北北自然懂得她的意思,轻轻柔柔地回道:“没问题。”
仰卧起坐主要依靠背部和腹部的力量,初学者若是不把脚固定住,很容易在做动作的时候把脚抬起来,因此按住脚可以防止腰腹力量被分解,做起来更容易啦。
“纪小栖!”
纪小栖的名字被叫到,盛北北陪着她上场。
“北北,你压着我的脚,扶着我的小腿。”纪小栖拉过盛北北的小手,放在她的小腿上,“对,就是这样,爱你。”
在等待其他同学就位的过程中,纪小栖躺在了垫子上。
嗯,还挺软的。
“预备——”老师拿起了秒表,扫视了垫子上的同学们一圈。
纪小栖立即做好了准备。
“开始!”
纪小栖咬牙做了起来,一开始几个还算顺利,后面渐渐力不从心起来,豆大的汗珠从她的额头滑了下来,头发也变得乱糟糟的。
太累了,实在是太累了。
感觉腰都要断了啦。
盛北北看出了她的吃力,当纪小栖坐起来后,低声说道:“加油,小栖!”
“呼呼。”纪小栖用力躺下,猛地喘了两口气,耳边似乎还萦绕着盛北北的声音。
好想躺平啊……
不行,她已经说好了要和未来老板娘一起考出好成绩的,不能食言。要是因为体育不好被淘汰,她一定会悔恨终生的。
纪小栖闭上了眼眸,在最后的时间里连续做了好几个仰卧起坐。
“时间到!”
老师终于喊停,纪小栖顿时像咸鱼一样瘫在了垫子上。
嘤,为什么要测仰卧起坐啊?才一分钟,就能累死个人。
“小栖
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