第两百二十六章 练头球
第两百二十六章 练头球 (第1/3页)
(猫扑中文 ) 此后,克洛泽还给荣光交代了手臂、腰腹和双脚的发力等动作要领。
然后让荣光开始练习。
一开始的练习是不跳起来的,也没有球,就是荣光站在原地,反复做头球的动作练习。
克洛泽提醒荣光,站的时候,要双脚前后站立,而不要两条腿左右分开站立。
“这样容易保持平衡,而且便于移动。”
接下来,就是荣光一个人站在场边,不断重复做着头球的动作。
只用了一个上午,荣光就熟练掌握了这个动作。
克洛泽对于荣光学得这么快已经不怎么惊讶了。
既然荣光学会了这种站在地上的头球动作,那么接下来就应该增加弹跳的环节了。
为此孙奉阳专门设计了一个小道具来帮助荣光训
他制作了一个l型的杆子,短边上垂下来一个足球,然后立起来插在海边的沙滩上,荣光就在这里进行头球的练习
他要在松软的沙滩上原地起跳,去顶拴在空中的足球。
球的高度并不高,这个练习也不是要让荣光尽量跳得高,而是让荣光能够熟练掌握动作。
所以不要求荣光使劲跳,只要跳起来就行,跳起来之后球的高度要正好在他的额头前,他可以甩头顶球。
就这样一个下午,荣光都在海滩上不断跳起来顶球,落下,再跳起来顶球,再落下……
就这么一个简单到枯燥乏味的动作,荣光练了整整一个下午。
当高林和克洛泽结束了他们各自的训练回来之后,发现荣光还在那儿练习。
“真是刻苦……”克洛泽看到荣光这个样子叹了口气,这样的刻苦程度,自己是完全做不到的。
虽然他真的很想,但是当他只练了这么一天之后,他整个人就差点爬不起来了,要不是孙奉阳的按摩,他最起码要在床上躺好几天。
但他也因此知道了,他不是荣光,做不到荣光那样的程度。
在比赛的时候,看到无论面对什么情况,荣光都能够进球,克洛泽总会生出“我要像他那样”的想法,激励着他更加努力的训练和比赛。
但是在和荣光一起经历了这训练营,他难免还是会觉得有些丧气——这样的人,自己真的追的上吗？
高林在旁边看着还在不断重复跳起顶球的荣光,点了点头：“所以他是我的偶像啊”
“偶像啊……”克洛泽笑了起来。
他发现自己也有些崇拜荣光了。
这个人……太刻苦了
但是……“再刻苦也要吃饭啊。”克洛泽走向了荣光。“该吃晚饭了,荣。”
荣光听到了克洛泽的声音之后,没有继续跳起来,他站在原地,大口大口喘着粗气,身上的汗水往下淌,落在了自己的脚下。而那里的沙子因为他反复的跳起、落下,已经被踏平了,荣光的双脚就好像是打桩机一样,将松软的沙滩踩硬了……
“该吃饭了吗？”他问到。
“是啊,大家都在等着你呢。”克洛泽生怕荣光不去吃,还要继续练,所以把大家都抬出来了。
荣光点了点头,喘着粗气说：“好,我们走吧……”
“练得怎么样？”克洛泽边走边问。
“原地起跳头球已经差不多了,那个感觉我记住了
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