第四十四章:完全掌控力量【求收藏】
第四十四章:完全掌控力量【求收藏】 (第1/3页)
几个人一听,也十分的高兴!
何晨光说道:
“多谢参谋长!”
范天雷说道:
“也好,我也要全军区给你们找好的教员!”
徐天龙也知道这个控制自己实力的重要性,在关键的时候这些可都是扮猪吃老虎的关键杀手锏。
范天雷说道:
“好!走,咱们先去吃饭!然后你们抓紧和徐天龙学习掌控自己的力量。”
几个人都开心的去吃饭了。
众人聚餐完毕之后,徐天龙领着八个人来到了操场上,说道:
“今天上午先教大家站桩,晚上教大家呼吸之法。下午教大家套路练法。
这几天大家先将自己的力量掌控住,进入明劲,按照你们现在的实力。
进入明劲是非常的简单的!
好了,我先给大家讲解站桩的要领。
首先两脚与肩同宽,默立,调心调息调身,放松身体,平稳呼吸,心态平和。
稍微屈膝似蹲似坐,双手上拉抱球,两手与肩同宽,五指撑开,手心向内,略向内旋腕内抱外撑,脚似扎根。
沉肩坠肘,含xiong拔背。上吊百会,下坠会yin。
肩膀要放松,不要耸起来。肘大概低肩膀三指宽,也可以与肩同高对拔。
目视前方,以一念代万念……”
几个人听到徐天龙的话,都跟着徐天龙的讲解开始试验。
徐天龙讲解完毕之后,又给大家做了一个示范,然后一个一个的纠正大家的错误。
然后不断的让大家联系,中间有出错的,徐天龙就不断的讲解。
和快众人就进入了状态,吃完饭之后,下午则是教导众人套路练习,晚上则是教导众人呼吸方法。
很快三天之后,众人将三种练法都掌握之后。
徐天龙又教导众人养法,这养法分为很多种,其中还有喝多秘术。
有炼ròu的莽牛劲,炼筋的青龙盘,炼骨的虎豹
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