第二十七章 攀爬训练
第二十七章 攀爬训练 (第2/3页)
出来了，这和体操运动员练得差不多！这一回练了一个多小时，在冷锋的帮助和指导下，都过关了！
冷锋带着他们来到脚手架前，这个脚手架和一般的脚手架不一样，间隔很密，这样一来，就得在爬的时候，手脚并用的快速度向上攀爬，很是锻炼手脚的协调能力！非常实用！训练了有一个小时，冷兵就觉得手脚和腰部很乏力，这还没完呢！接下来就是训练承压钢板，就在那四周围的钢构架最底层，很简单，就是双脚离开地面，双手扳着钢板，在那里吊着！什么时候完全坚持不住了，才能放手！
“全体注意，听我口令，预备，上！”九个人全部上了钢板，吊在那里一动不动！冷锋记着时间，十分钟过去了，没有人掉下来，二十分钟过去了，有些菜鸟可就表情不对了！这毕竟是臂力训练，只能靠手掌的前半部分，也就是八个手指的承重能力最大限度，慢慢的，他们的头部青筋暴起，汗珠子可就下来了！可是冷兵用眼睛的余光看了看其他人，人家一副很轻松的样子，他心中暗自咬牙，想投机取巧，可是转念一想，这样既便是挺得了很长时间也不算是自己的本事！训练的就是身体最大限度的潜能提升，不能作弊！
于是他咬紧牙关强挺着，渐渐的胳膊开始麻木了！越来越难受！胳膊又酸又乏，恨不得马上就松开双手，可是一种不服输的力量支持着他挺了下去！其他菜鸟们也是如此，谁也不想先掉下去！就这样他们竟然挺了四十分钟！冷锋不住的点头，新兵能达到这个水平已经很不容易了！记得当初自己第一次训练，只挺了半个小时就不行了！
“啊！。。。。。。”冷兵再也挺不住了，掉了下来！龙在天和姜军依然在挺着，又坚持了五分钟，姜军也掉了下来！随之一个个的都掉了下来！而龙在天是最后一个掉下来的！他整整比别人多坚持了一个小时！
菜鸟们感觉胳膊好像不是自己的了！浑身酸痛，尤其是手指和臂膀，好像裂开了一般，躺在那里半天没敢动弹！
“教官，龙在天是怎么练的？太厉害了！”冷兵道。
“这是真功夫，没什么秘诀，估计龙在天的臂力异于常人罢了！最重要的就是最大限度的坚持下去！日积月累，你们的承受力就会有个很大的提升！慢慢练吧！你们的表现很不错！我当初还没你们强呢？或许是你们当中有些人有功夫在身，所以耐力比别人强一些！”
“教官，最能挺的记录是多长时间？”冷兵问道，“最能挺的是一个半小时！一般来说大概在一个小时十五分左右，龙在天已经破
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