第二十七章 攀爬训练
第二十七章 攀爬训练 (第1/3页)
训练场上，冷锋看了看这些菜鸟：“菜鸟们，我们今天的科目是攀爬训练，可不要小看他，在我们执行特殊任务时，很多时候都会遇到攀爬的环境，所以我希望你们一定要认真的学，认真的练，现在学不好，将来就得吃大亏！听明白了吗？”
“听明白了！”
“好，那我们现在就去训练场馆，全体都有，稍息，立正！向右看齐！向前看！左转弯齐步走！”他领着菜鸟们向指挥中心的训练场棺走去！进了指挥中心的大楼，直接向右拐，来到一个特别大的大厅门口，冷锋拿出钥匙打开房门，往两边一拉，顿时一个好大的训练场呈现在特种兵们的眼前，足有五层楼高！四周全部都是钢架结构，整个场地有四个篮球场地那么大！周围全部都是仿悬崖攀爬建筑物！正中间全部都是木质地板，不知是干啥用的！
“菜鸟们！看到这个假悬崖了吗？上面有很多扣手，是专门用来训练攀爬的！是不是有点像登山运动员练习的东西？”
“真的很像！这有点像极限挑战的攀岩场地！”不知道谁小声说了出来！
“没错！那个小同志说的？它就是挑战极限的攀爬场地，唯一不同的是攀爬场地有安全带和钢丝安全绳，可是我们没有！经过一段时间的训练后，我们就完全没有安全设施可言！这才能训练出真正的特种兵！看看这些建筑物，一共是五个，从一层楼开始，一直到五层楼那么高！难度会越来越大，所以，攀爬训练前，有个适应体能强化训练，这个训练一定要练好，否则就是对你们自己生命的不负责任！看看你们面前的高低杠，脚手架，可能你们当中的某些人玩过这种东西，可是我们所要做到的，是强化超体能训练！攀爬最重要的是什么？是臂力和脚力的完美结合！除了头部，哪里都要用上！好了不多说了，对了还有那承压钢板训练，估计这个你们大多数人没有经历过！好，现在以班为单位，开始训练！”
“菜鸟们请注意，我们先来练习高低杠，我来给大家做个示范！”冷锋走到高低杠下面，脚一蹬地，便上了高杠，先是引体向上，每人照这样子做二十个。
这是最简单的了！冷锋做完了，菜鸟们也很轻松的做完了，接下来做的可就不简单了！腰部后挺引体向上，有些难度，不过这些也难不倒龙在天，在大学里学过，冷兵就不同了，没接触过，一连练了好几遍，终于过关了！
接下来便是大回环引体向上，更难了！这个动作学校里可没人做，练了有半个小时，终于过关！再下来就是高低杠衔接运动，龙在天看
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